SUCO PARA A CÓLICA MENSTRUAL

Indicação:

O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação. O abacaxi e o gengibre são diuréticos, ajudam a diminuir a retenção de líquidos e estimulam o funcionamento do intestino, diminuindo as cólicas. E a maçã, rica em fibra, também colabora para o trato intestinal.

Ingredientes:

3 fatias de abacaxi,
1/2 maçã,
1 fatia fina de gengibre,
1 folha de louro

Modo de preparo:

Passe todos os ingredientes na centrífuga e, por último, bata o suco no liqüidificador junto com o louro. Enfeite com um pedacinho de casca de abacaxi.